Spiritual Gym
Plongez dans un voyage extraordinaire vers la découverte de soi et l’épanouissement personnel.
Dojo de Neuchâtel vous invite à explorer les profondeurs de votre être et à libérer votre potentiel illimité. Nous vous proposons un accompagnement personnalisé pour vous guider sur le chemin du développement personnel et spirituel, afin que vous puissiez vivre une vie plus épanouissante et authentique. Pour travailler en profondeur en privé :
Informations pratiques :
- Début du cours : Mercredi 11 septembre
- Durée : 12 semaines jusqu’au 16 décembre
- Tarif : 85 CHF
- Lieu : Dojo de Neuchâtel
- Inscription : info@dojo-ne.ch ou 079 247 57 31
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
Spiritual Gym : Votre oasis de bien-être
Retrouvez l’harmonie corps et esprit
Vous ressentez le besoin de vous ressourcer et de vous détendre ?
Notre programme Spiritual Gym est fait pour vous !
Pourquoi choisir le Spiritual Gym ?
- Douceur et bienveillance : Des exercices de respiration adaptés à tous, même aux personnes peu sportives.
- Développement personnel : Atteignez vos objectifs grâce à des techniques de PNL.
- Réduction du stress : Respirez, méditez et visualisez pour un bien-être au quotidien.
- Convivialité : Rejoignez un groupe bienveillant et partagez vos expériences.
Ce que vous apprendrez :
- Techniques de respiration :
- Respiration abdominale: Apprenez à oxygéner en profondeur pour réduire l’anxiété, améliorer le sommeil et renforcer le système immunitaire.
- Méditation guidée :
- Méditation de pleine conscience: Portez attention au moment présent pour réduire le stress et cultiver la gratitude.
- Méditation visualisée: Utilisez votre imagination pour atteindre un état de relaxation profonde et favoriser la guérison.
- Méditation en mouvement: Associez le mouvement à la respiration pour une expérience plus dynamique.
- Visualisation créative :
- Visualisation d’objectifs: Créez des images mentales claires de ce que vous souhaitez atteindre pour renforcer votre motivation.
- Visualisation de guérison: Utilisez la visualisation pour favoriser la réparation de votre corps et de votre esprit.
- Exercices de PNL :
- Ancrage: Associez des états émotionnels positifs à des stimuli spécifiques pour les retrouver à volonté.
- Reframing: Changez votre perspective sur les événements pour transformer les difficultés en opportunité
- Les étapes du changement: Apprenez à modifier durablement vos comportements et vos croyances.
Il y a aussi de la médition en privé :
Pourquoi je fais cela ?
“Je suis entrée dans le monde de l’énergie depuis mon 8e anniversaire. Tout ce qui est « non-explicable » m’intéresse. Cependant, je garde mes deux pieds sur terre – je suis manager et j’ai obtenu un doctorat en économie (UniFr).
Je crois profondément en la transformation des gens. Que chacun de nous est un diamant brut à l’intérieur. Comment enlever toutes les « impuretés », c’est ça ma mission.”
– Sonja Graf
Méditation
Transformation profonde
Vous sentez-vous parfois stressé, nerveux ou inquiet ?
Manquez-vous de sérénité et de paix intérieure ?
Aimeriez-vous apprendre des techniques éprouvées (issues de recherches que nous avons menées en collaboration avec l’Université de Greenwich et publiées dans le European Journal of Training and Development, 2015, Vol.39) et, en peu de temps, gagner le sentiment que vous tenez le gouvernail de votre vie ?
Peu importe si vous n’avez jamais fait de méditation, ou si vous avez déjà essayé beaucoup de choses différentes. Si vous n’y êtes pas parvenu seul ou que vous avez le sentiment que ça n’a pas fonctionné pour vous, vous êtes le/la bienvenu(e) pour 1 essai gratuit.
Voici les sujets que nous abordons au cours de l’année :
- programme anti-stress,
- guérison par les chakras et par les énergies,
- lieux de pouvoir (énergie dans un espace),
- constitution d’énergie dans des objets,
- reprogrammation du karma,
- harmonisation des relations avec autrui,
- élimination des obstacles à votre développement,
- être Un avec le Tout – la Voie vers l’Illumination
Des séances en groupe (4-5 fois par année) ou en privé pour vous connecter à votre Soi supérieur et apaiser votre mental.
Apprenez des techniques de méditation puissantes pour cultiver la conscience de soi, la paix intérieure et la clarté d’esprit.
Transcendez les limites du mental et accédez à un état de conscience supérieur.
Dojo de Neuchâtel est un espace bienveillant et accueillant où vous pourrez vous connecter à votre essence véritable et vivre une vie pleine de sens et de joie.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui et commencez votre transformation !
Téléchargez gratuitement nos mini-livres sur la transformation personnelle.
