Formation pour adultes
Une formation au développement personnel
Atteignez-vous votre plein potentiel ?
Nous ne sommes pas étrangers au stress.
Certains jours, voire semaines, nous sommes submergés par la quantité de travail et de responsabilités. Il peut être difficile de dire « non » à de nouvelles tâches et encore plus difficile de ne pas se demander si ce que nous avons fait était assez bon. Et puis le lendemain ou la semaine suivante arrive, nous nous réveillons et nous recommençons.
De nos jours, il est tout à fait normal de ne pas bien dormir, de reporter les activités sportives à cause du travail, de laisser le téléphone portable allumé le week-end et de profiter du dimanche soir pour réfléchir aux projets de la semaine à venir.
L’équilibre entre qui nous voulons être, ce que nous sommes vraiment et notre vie professionnelle est loin d’être optimal.
La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas le seul dans ce cas !
La formation au développement personnel :
Notre formation est basée sur deux axes : efficacité et stabilité émotionnelle.
Efficacité ou « Comment reconnaître la plus grosse grenouille du menu professionnel et la manger en premier ! »
- Comment être bien organisé pour réduire le stress
- Le problème de la procrastination
- Savoir mettre les priorités
- Techniques pour augmenter la concentration et la productivité
La stabilité émotionnelle ou « Comment ne jamais travailler jusqu’à la fin de sa vie parce qu’on aime ce que l’on fait ! »
- Bien dormir (réduire l’état d’éveil de votre cerveau en 7 minutes)
- Écouter vos émotions
- Préparer une réunion sans stress, avec calme et confiance
- Être un modèle pour les personnes qui vous entourent
