Notre chemin a été guidé par des mentors extraordinaires de trois continents. Nous les remercions.
Mentors Kane & Alessia Minkus
Kane & Alessia Minkus
Mentor Bob Proctor
Bob Proctor
Mentor Tony Robbins
Tony Robbins
Mentor Michelle Master
Michelle Master
Carl Buchheit
Carl Buchheit, Ph.D.
Mentor Matasomi Ikeda
Matasomi Ikeda
Zoran
Zoran Gruičić

Grâce à ces personnes extraordinaires, nous avons pu développer un programme unique et hors du commun combinant des techniques de coaching modernes à des savoirs ancestraux des maître d’arts martiaux et des yogis

Coaching et Mentoring pour qui?

Groupes pour adultes
Groupes pour adultes
Groupes pour jeunes et adolescents
Groupes pour jeunes et adolescents
Individuel privé 1: 1
Individuel privé 1: 1
Notre programme est holistique. Il englobe l’installation durable d’une santé physique et mentale débouchant sur une plus grande liberté. Nous utilisons des outils issus des arts martiaux, du yoga japonais combinés avec un travail sur l’énergie, des techniques de méditation et de programmation neurolinguistique transformationnelle (tPNL).
Sonja Coaching Jeunes

Notre programme de coaching de groupe

Le contenu du programme s’adapte au public et à ses besoins, il n’est jamais le même mais fournit toujours des résultats. Il comprend

  • Des journées interactives en groupe,
  • Des séances de rappel à intervalles réguliers,
  • Un suivi individuel ciblé sur les besoins personnels,
  • Un support de cours et un programme en ligne dans le Dojo virtuel,
  • Un teamwork accentué,
  • L’accès à une communauté bienveillante et encourageante (forum privé)

Nos programmes de coaching-mentoring sont basés sur 7 axes :

  1. Promotion et techniques de santé physique et énergétique
  2. Élimination du stress et des pensées et émotions négatives et destructives
  3. Élimination et reprogrammation des obstacles au changement
    Installation de nouvelles habitudes
  4. Consolidation, paix intérieure, motivation
  5. Consolidation, inner peace, motivation
  6. Construction de la vie et la liberté que vous méritez
  7. Confiance en soi
Eric Coaching Jeunes

Nous organisons des séminaires tout au long de l’année et à la demande. Ils ont lieu physiquement ou en ligne ou le plus souvent une combinaison des deux. La taille idéale des groupes est d’environ 30 personnes.

Voici une liste non-exhaustive des problèmes que nos programmes de 10+ semaines résolvent :

  • Manque de confiance en soi,
  • Démotivation globale et questionnement sur « à quoi ça sert tout ça ?»,
  • Trop de stress situationnel (lors d’une vente de produit, pour demander une augmentation, parler devant un public), Et/ou cumul de stress quotidiens famille + travail,
  • Peur d’être attaqué ou critiqué,
  • Perte de vision de vie, de rêves, de plaisir dans la vie,
  • Trop de pensées négatives récurrentes,
  • Difficultés à s’intégrer ou interagie dans certains cercles,
  • Problems expressing themselves and/or understanding others,
  • Problèmes à s’exprimer ou/et à comprendre les autres,
  • Maux de tête, de dos, surpoids, plus envie de bouger, circulation déficiente de l’énergie,
  • Mauvaises habitudes (trop de Netflix, réseaux sociaux, jeux vidéo), perte de temps,
  • Vous vous sentez plus vieux que ce que vous devriez,
  • Reprogrammation de problèmes non-digérez du passé.
Groupes pour adultes

Programmes Individuels/Privés

Dans nos programmes individuels, nous englobons tous les aspects cités pour le coaching-mentoring en groupe et y ajoutons le travail de reprogrammation des obstacles et croyances limitantes issus du passé (jusqu’à l’âge de 3 ans) qui vous empêchent de réaliser la vie que vous voulez.

Sonja & Eric Graf

photo by Robin Nyfeler

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